Soumis par admin@diabete.fr le lun, 09/15/2014 - 17:05
Assis sur votre siège, musclez vos bras en soulevant une bouteille d’eau pleine. Commencez avec les bras relâchés et les coudes bien collés au corps.
Portez une main vers l’épaule en pliant le coude et répétez de l’autre côté.
Illustration:
Afficher titre: