Soumis par admin@diabete.fr le mer, 08/06/2014 - 12:08
Pendant que vous êtes sur votre chaise, profitez-en pour faire les séries d’abdominaux suivantes.
Tenez bien le dossier de la chaise et soulevez les jambes à l’équerre. Puis redescendez les jambes et faites des séries de plus en plus longues chaque jour.
Illustration:
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